Gérer son énergie pour être performant dans la durée
-
Durée : 1H
-
Conférence en français ou en anglais
Intervenant : Stéphane Fassetta,
Préparateur mental sportifs de haut niveau,
Créateur d'un modèle de gestion de l'énergie,
Professeur d’Aïkido 5ie dan
Expertise : Stéphane intervient depuis plus de 20 ans auprès de sportifs et de managers et dirigeants autour des thématiques de la performance, de l’équilibre de vie, de la gestion de l'énergie humaine, de la pression et du stress.
Résumé :
Cette conférence s'appuie sur une méthode unique, l'intelligence énergétique (avec les profils SEKI), développée par Stéphane Fassetta, afin d'optimiser la gestion de l'énergie dans le monde professionnel et dans le sport de haut niveau. L'être humain est considéré dans ses 4 dimensions : physique, émotionnelle, mentale et spirituelle (sens).
Description :
Dans le paysage professionnel actuel, marqué par une cadence effrénée et des exigences constantes, savoir gérer son énergie est plus crucial que jamais.
​
La conférence "Gérer son énergie pour être performant dans la durée" offre une opportunité unique d'apprendre des stratégies éprouvées, directement inspirées des athlètes d'élite, pour maximiser sa performance tout en préservant son bien-être et sa santé.
Points forts :
a l'issue de la conférence, les participant(e)s auront des réponses au questions suivantes
​
-
Quels sont les 5 grands principes de l'énergie humaine ?
-
Comment fonctionnent les 4 dimensions de notre énergie ?
-
Comment équilibrer effort et récupération au travail ?
-
Quel rôle joue l'alimentation dans la gestion de l'énergie au travail ?
-
Comment intégrer des routines équilibrantes dans un agenda chargé ?
-
Comment distinguer les stratégies court et moyen/long terme
-
Quels bénéfices d'une approche globale de la gestion de l'énergie au travail ?
​
