Organisation et fonctionnement
Contact : 01.64.86.58.38
Gérer une entreprise, c’est décider, avancer, tenir… souvent sous pression, parfois au détriment de soi. Et pourtant, votre énergie conditionne directement votre capacité à durer, à rester lucide et à prendre les bonnes décisions.
Dans un contexte de pression constante, la qualité des décisions dépend du niveau d’énergie disponible.
👉 Cette formation vous permet de comprendre, réguler et piloter votre énergie pour rester lucide et performant dans la durée.
Informations pratiques :
Version : 1 jour (7h) - Dirigeant(e)s d'entreprise - Ref : 12009-D7H
Modalité : en présentiel
Indicateur de résultat : Nb de stagiaires : 6 ; Taux de satisfaction : 5/5 en 2025
Lieu : 2 route de la noue 91190 Gif-Sur-Yvette (accès RER B, arrêt Gif Courcelles)
Horaires : 9h-12h30 et 13h30-17h00
Tarifs : Inter : 750€ HT/ stagiaire
Nombre de stagiaires : 10 max
Modalité : en présentiel
Financement OPCO : à vérifier ensemble
Modalité et délai d’accès : suite à votre préinscription à la formation, il existe un délai moyen de mise en œuvre de 15 jours.
Nous contacter 30 jours avant, afin d’organiser au mieux la formation (contact@syprium.fr)
Programme 1j (7h)
Public visé et pré-requis
Public : dirigeant-e-s ou entrepreneur-e-s Pré-requis : aucun
Objectif général
Piloter son énergie pour durer et décider avec justesse
Objectifs pédagogiques
A la fin de la formation, l’apprenant sera capable de :
-
Identifier les facteurs qui dégradent la lucidité et la qualité des décisions sous pression
-
Réguler son état interne en situation de stress
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Piloter son énergie pour maintenir un niveau de performance durable
-
Identifier les pertes d’énergie impactant la performance individuelle et collective
-
Élaborer un plan d’action pour durer sans s’épuiser
Programme pédagogique
1. Identifier les facteurs qui dégradent la lucidité et la qualité des décisions sous pression
La spécificité du rôle de dirigeant·e sous pression
Les moteurs comportementaux et leurs impacts sur les décisions
Les effets du stress sur la lucidité et la qualité des arbitrages
Auto-diagnostic (questionnaire comportemental)
2. Réguler son état interne en situation de stress
Fonctionnement du système nerveux en contexte de pression
Identifier ses signaux faibles (fatigue, tension, surcharge)
Techniques de régulation : respiration, recentrage, récupération
Mise en pratique sur situations concrètes
3. Piloter son énergie pour maintenir un niveau de performance durable
Le modèle des 4 dimensions : physique, émotionnelle, mentale, sens
Comprendre sa “météo énergétique”
Les profils énergétiques (SEKI©)
Recommandations individualisées
4. Identifier les pertes d’énergie impactant la performance individuelle et collective
L’organisation et les systèmes générateurs de fatigue
Les moteurs et freins énergétiques dans l’entreprise
L’impact sur les équipes et la performance collective
Analyse de situations réelles
5. Élaborer un plan d’action pour durer sans s’épuiser
Priorisation des axes de travail
Définition d’actions concrètes
Élaboration d’une feuille de route réaliste
Engagement individuel
Moyens pédagogiques et techniques
Pédagogie : Exposés théoriques, test de connaissance initial, tableaux blancs, études de cas, vidéos, travail en sous-groupes avec classes scindées, QCM formatifs, échanges entre pairs et/ou avec le formateur.
Technique : Un smartphone afin de compléter en ligne le questionnaire d’évaluation des acquis et le questionnaire de satisfaction à chaud des stagiaires.
Moyens d’encadrement
Stéphane Fassetta, le formateur de ce programme, est dirigeant d’entreprise, coach professionnel et préparateur mental dans le sport de haut niveau. Il détient également une expérience professionnelle significative dans les grands groupes internationaux et est expert dans les approches QVCT/RPS et gestion de l’énergie humaine. Son CV est annexé à la convention de formation professionnelle, ainsi qu’à la convocation individuelle.
Moyens permettant le suivi et l’appréciation des résultats
Suivi de l’exécution : le suivi est assuré par la signature manuscrite ou électronique des feuilles de présence, par demi-journée, par le formateur et les stagiaires.
Appréciation des résultats : effectué en ligne via un questionnaire d’évaluation des acquis sommatif en fin de formation, un questionnaire d’évaluation de la formation à chaud et à froid quelques mois après la formation pour les stagiaires. Pour les formations à distance, Il sera remis une attestation de fin de formation pour chaque stagiaire ayant suivi la totalité de la formation, et ayant réalisé l’évaluation des acquis
Mentions spécifiques à la Formation Ouverte à Distance (en cas d'adaptation pédagogique)
Recommandation pour les sessions en FOAD
Disposer d’un ordinateur connecté à internet et équipé d’un micro, de haut-parleurs et d’une webcam.
Nature des travaux demandés au stagiaire et le temps estimé pour les réaliser
Avant la formation : un test de connaissances d’une dizaine de minutes sera réalisé par le stagiaire via notre plateforme d’évaluation. Un lien de connexion lui sera envoyé par mail au moins 7 jours avant la formation.
Ce test a pour intérêt de mesurer le niveau d’entrée de l’apprenant et de permettre au formateur d’adapter sa formation au besoin.
Pendant la formation : à la fin de chaque séquence pédagogique, des exercices formatifs d’une dizaine de minutes en moyenne seront organisés en plénière, par le formateur, avec l’ensemble des participants à la session de formation. Ces exercices ont pour vocation de favoriser les échanges de groupe et de renforcer la compréhension des points-clés de la formation.
Après la formation : à la fin de la formation, une évaluation sommative à chaud d’une vingtaine de minutes sera réalisé par le stagiaire via notre plateforme d’évaluation. Un lien de connexion lui sera transmis par mail et par l’animateur à la fin de la journée pour qu’il puisse réaliser cet exercice avant la fin de la session en la présence du formateur. Cette évaluation a pour intérêt de mesurer le niveau d’acquisition des compétences de l’apprenant.
Modalités de suivi et d’évaluation spécifiques aux séquences de formation ouverte à distance
A l’issue de la formation, une attestation individuelle de formation sera remise à chaque participant ayant suivi la totalité de la formation et ayant réalisé l’évaluation des acquis des compétences.
Un certificat de réalisation sera délivré aux parties prenantes.
L’organisme de formation tient à disposition, de l’administration ou de tout financeur, toutes traces d’exécution de la formation :
- relevés de connexion,
- traces d’échanges (courriels, chat, forums, outils collaboratifs),
- récapitulatif et justificatifs des travaux réalisés par l’apprenant,
- résultats aux tests et aux évaluations, etc…
Moyens d’organisation, d’accompagnement ou d’assistance, pédagogique et technique mis à disposition du stagiaire
La formation se déroule en partie en asynchrone et en face à face à distance formateur/stagiaire (classe virtuelle). Le formateur assigné à cette action de formation a toutes les compétences requises pour accompagner et assister le stagiaire sur le plan pédagogique et technique. Ses coordonnées sont transmises au participant avec le courrier de convocation, ainsi que le guide de prise en main de la plateforme.
Pendant la formation, l’assistance pédagogique et technique est assurée par le formateur.
